Почему от кальяна болит голова, или Как правильно курить кальян?

Покупка кальяна сейчас доступна каждому, но не всех купивших и использующих дома такое устройство можно назвать экспертами. Например, все из читателей знают ответ на вопрос: может ли болеть голова от кальяна?
Отвратительное состояние, которое вы, возможно, переживали, называют кальянным похмельем или болезнью. Мы поможем узнать причины этого неприятного выпадения из веселья в компании друзей, как легко избавиться от последствий или вовсе избежать этой неприятности. Но сначала стоит выяснить, как именно болит голова от кальяна. Среди симптомов стоит выделить:

•  головную боль;
•  ощущения, сходные с болезнью;
•  обострение зрения и слуха.

Но если этим все не ограничивается, самочувствие все хуже и усложняется дыхание, вам следует позвонить в скорую – берегите свое здоровье.

Почему от кальяна болит голова

Доказанные причины болезненных ощущений, в том числе и почему кружится голова от кальяна: курение натощак, обезвоживание, обильный дым от кальяна, передозировка никотином и слишком глубокие вдохи. Но разберемся подробнее, почему от кальяна болит голова и тошнит. На самом деле все просто – для большинства людей никотин непривычен. Он не присутствует в организме человека в его обычном состоянии, поэтому большие дозы никотина во время длительных сессий могут вызывать спазмы и болезненные ощущения. На голодный желудок это вещество особенно опасно, когда вы вдыхаете пар слишком долго или много. Не стоит перебарщивать, держите себя в руках и передавайте трубку другим чаще. Дым может стать причиной ощущения, что от кальяна кружится голова, если табак сгорает быстрее положенного. Такое происходит из-за неправильного количества или положения углей.
Из этих примеров можно вывести перечень правил, как предотвратить описанные проблемы:

• не забывайте пить много воды (не алкоголь и сладкие газированные напитки);
• кальян с содержанием алкоголя – не ваш выбор;
• обязательно поешьте;
• не переусердствуйте, вдыхайте медленно и небольшими дозами;
• при забивании чаши дома придерживайтесь всех правил, сделайте так, чтобы табак не сгорал слишком быстро.

Если уже болит голова от кальяна, что делать

Вам стоит поесть, если не удалось перекусить, пока курили или до этого, а также выпить кофе, головная боль должна уменьшиться из-за действия кофеина. Одним из лучших и универсальных решений всегда будет свежий воздух. Выйдите на улицу, прогуляйтесь немного, это не только полезно, но и поможет прийти в себя. Если вам хуже обычного, не стоит оставаться один на один с неприятным состоянием – пусть вас проводит друг. Простой диалог не помешает, и в случае необходимости тут же подоспеет помощь. Не последним по скорости решения проблемы и действенности вариантом остаются таблетки: «Цитропак», «Цитрамон», «Парацетамол» и другие. Но вам придется принимать их на свой страх и риск – мы рекомендуем избегать их постоянного использования.
Стоит запомнить эти простые правила, и у вас больше не будет никакого кальянного похмелья и головной боли. Вам не придется мучиться вопросом: что делать, если болит голова от кальяна? Ведь зачем нам эти проблемы, если можно правильно и безопасно наслаждаться кальянокурением!