Чому від кальяну болить голова, або Як правильно курити кальян?

Купівля кальяну сьогодні доступна кожному, але не всіх, хто купив і використовує вдома такий пристрій, можна назвати експертами. Наприклад, чи всі читачі знають відповідь на запитання: чи може боліти голова від кальяну?
Огидний стан, який ви, можливо, переживали, називають кальянним похміллям чи хворобою. Ми допоможемо дізнатися причини цього неприємного випадання з веселощів у компанії друзів, як легко позбутися наслідків або уникнути цієї неприємності. Але спершу варто з'ясувати, як саме болить голова від кальяну. Серед симптомів треба виділити:

• головний біль;
• відчуття, подібні до хвороби;
• загострення зору та слуху.

Але якщо цим все не обмежується, а самопочуття дедалі гірше і ускладнюється дихання, вам слід зателефонувати у швидку – бережіть своє здоров'я.

Чому від кальяну болить голова

Доведені причини хворобливих відчуттів, у тому числі й чому паморочиться голова від кальяну: куріння натщесерце, зневоднення, рясний дим від кальяну, передозування нікотином та надто глибокі вдихи. Але розберемося докладніше, чому від кальяну болить голова та нудить. Насправді все просто – для більшості людей нікотин незвичний. Він не присутній в організмі людини в його звичайному стані, тому великі дози нікотину під час тривалих сесій можуть спричинити спазми та хворобливі відчуття. На голодний шлунок ця речовина особливо небезпечна, коли ви вдихаєте пару занадто довго чи багато. Не варто переборщувати, тримайте себе в руках і передавайте трубку іншим частіше. Дим може стати причиною відчуття, що від кальяну паморочиться в голові, якщо тютюн згорає швидше, ніж треба. Таке відбувається через неправильну кількість або положення вугілля.
З цих прикладів можна вивести перелік правил, як запобігти означеним проблемам:

• не забувайте пити багато води (не алкоголь та солодкі газовані напої);
• кальян із вживанням алкоголю – не ваш вибір;
• обов'язково поїжте;
• не перестарайтеся, вдихайте повільно та невеликими дозами;
• при забиванні чаші вдома дотримуйтеся всіх правил, зробіть так, щоб тютюн не згорав дуже швидко.

Якщо вже болить голова від кальяну, що робити

Вам варто поїсти, якщо не вдалося перекусити, поки курили або до цього, а також випити кави, головний біль має зменшитися через дію кофеїну. Одним з найкращих та універсальних рішень завжди буде свіже повітря. Вийдіть на вулицю, прогуляйтеся трохи, це не тільки корисно, але й допоможе прийти до тями. Якщо вам гірше звичайного, не варто залишатися віч-на-віч з неприємним станом – нехай вас проводить друг. Простий діалог не завадить, і в разі потреби тут же прийде допомога. Не останнім за швидкістю вирішення проблеми та дієвості варіантом залишаються таблетки: «Цитропак», «Цитрамон», «Парацетамол» та інші. Але вам доведеться приймати їх на свій страх та ризик – ми рекомендуємо уникати їхнього постійного використання.
Варто запам'ятати ці прості правила, і у вас більше не буде ніякого кальянного похмілля та головного болю. Вам не доведеться мучитися питанням: що робити, якщо болить голова від кальяну? Адже навіщо нам ці проблеми, якщо можна правильно та безпечно насолоджуватися кальянокурінням!